Aby Sanchez - Mi Historia

Mi Historia

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El apoyo familiar, de nuestros compañeros de trabajo y amigos jugará un rol importante en nuestro camino a una mejor vida. Las personas con las que frecuentamos deben entender de manera clara nuestros planes y permitirnos el espacio que requiere este difícil proceso. Descarga Mi Historia para mas información.

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Momentos Importantes

Octubre 2014

Tomé la decisión

Motivado por líderes y compañeros de trabajo, tomé la decisión de cambiar mi vida. En ese día pesé 407 libras.

Noviembre 2015

Corrí mi primer 5K

Me propuse como meta lograr un 5K para mantenerme motivado. Crucé la meta del 5K San Rafael de Quebradillas acompañado de amigos y familiares.

Abril 2016

Proceso de reconstrucción

Con la aprobación de mi plan médico, me realicé reconstrucción de abdomen y pecho luego de haber perdido más de la mitad de mi cuerpo.

Enero 2020

Medio Maratón de Miami

Junto a compañeros del #TeamManada completé mi primera carrera fuera de Puerto Rico. Crucé la meta del Medio Maratón de Miami (13.1 millas) rompiendo mi marca personal.

Documental Aby Sanchez | La Carrera por una Mejor Vida

Desde muy temprana edad, Aby tuvo problemas de sobrepeso. Siguió aumentando de peso hasta llegar a 407 libras. Por mucho tiempo su familia cercana, amigos y compañeros de trabajo, preocupados por su salud, le comentaban que tratara de bajar de peso pero el no les hacía caso. Conoce aquí su gran historia de superación de como logró hacerlo y como ahora es un verdadero ejemplo a seguir.

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Tips

"Tips" y Recomendaciones

"La fibra satisface el hambre. Ingiere porciones que contengan al menos 3 gramos de la misma. La pechuga de pollo, el pescado y la carne roja magra son claves en tu plan. Descansa y duerme bien."

"Cuidado con las opiniones de las personas. Todos tienen algo diferente que decirte. Visita profesionales de la salud."

"Aprende a leer etiquetas de los alimentos. Cuidado con el mercadeo de productos. Pueden vendértelos como lo más nutritivos cuando realmente no lo son."

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